어깨와 목통증은 주로 근육통이 많고 이는 잘못된 자세에서 많이 발생합니다
우선 가슴을 쭉 피면 목 모양이 좋아지므로 목 통증이 줄어듭니다
통증이 있을시는 목뒤 근육을 마사지하거나  뜨거운 수건으로 찜질하고
호전없을시는 병원방문하십시요
 
감사합니다