안녕하세요 정원장입니다
오래 앉아 있거나 오래자고 나서 허리 펴기힘들다/ 불편하다는 증상은 퇴행성 디스크와 인대 불안정성 증상입니다
대개 악화와 호전을 반복하며 활동시 통증은 별로 없고 특정 자세에서만
불편함을 느낍니다
하루에 30분 빨리 걷기 운동이 큰 도움이 될것으로 생각됩니다
호전없으면 내원바랍니다
 
감사합니다