허리 근육이나 인대가 약해진 것 같습니다.
충분한 휴식이 필요하며 통증부위에 가벼운 찜질이나
규칙적인 스트레칭이 도움이 될것 같습니다.
그 이후에도 증상이 지속 된다면 내원하셔서
전문의에게 상담 받으시는게 필요합니다.
감사합니다.